A legnagyobb elhatározás azon múlik, hogy mennyi akaratunk van. A cigiről való leszokás, a megjavulás, a fogyás mind-mind lehetnek bizonyos életcélok. Ezeknél a folyamatoknál, igazán jó ha van egy olyan segítségünk, akire támaszkodhatunk. A zsírégető csökkenti az éhségérzetünket. Olyan anyagokat tartalmaznak a mai zsírégetők, amelyek fokozzák az edzéshez való kedvünket, elegendő energiát adnak a folyamatok elvégzéséhez. Természetesen, azért jól jön egy olyan személy is, aki nem hagyja, hogy feladjuk. A fogyókúrákat a legjobb valakivel együtt csinálni. Így beszámolhatunk egymásnak az aktuális eredményeinkről, együtt mehetünk el edzeni, valamint együtt ünnepelhetjük a sikereinket is. A zsírégető „felpörgeti” szervezetünket. A legjobb zsírégetők között szerepel az L-carnitine, a termogenikus zsírégető, a vízhajtó hatású testsúlycsökkentő, CLA és króm. Ezek közül okosan kell döntenünk. Nem szabad több szert is használnunk a fogyókúra alatt, mivel a szervezetünk kiszárad és nem jut elegendő tápanyaghoz.