A finn szauna pozitív hatásai

Pihenni sokféleképpen lehet. Van, aki az aktív pihenést részesíti előnyben, más szeret elvonulni egy csendes sarokba a kedvenc könyvével. Ha kevés időnk van pihenni, akkor a finn szauna segítségére lesz szükségünk.

A forró levegőben izmaink jobban elernyednek, fokozódik a vérkeringésünk, ezáltal a sejtek, szövetek tápanyag-ellátása is. Ez igen hatékony módja a regenerálódásnak. Már csak azért is, mert a finn szauna közel 100 Celsius fokos hőmérsékletén a szervek és szövetek regenerálódása is gyorsabban megy végbe.

Éppen ezért nemcsak pihenésképpen érdemes alkalmazni a szaunát, hanem sportsérülések, izom és ízületi fájdalmak esetén is. Továbbá a finn szauna használata a fogyókúrázóknak is segít megszabadulni a felesleges kilóktól.

A forró gőzben ugyanis fokozódik a kalóriaégetés, valamint az intenzív verejtékezés során, a felgyülemlett méreganyagok egy része szintén távozik a szervezetből. Ezért szaunázás után frissebbnek, felszabadultabbnak érezzük magunkat. A közérzetünk is javul, mivel a stressztől is megszabadulunk a finn szauna belsejében.